Frühstück
1 Portion · 8 Min.
Tuna-Sandwich
- 385 kcal
- 37 g Eiweiß
- 35 g Kohlenhydrate
- 5 g Fett
Zutaten
- 2 Scheiben Vollkorntoast
- 1 Dose Thunfisch (im eigenen Saft)
- 20 g Frischkäse light
- 50 g Gurke
- Salatblätter
Alle Nährwerte sind Richtwerte und ersetzen keine Ernährungsberatung. Die Rezeptbilder sind mit KI erstellt.
Zubereitung
Thunfisch abgießen und gut abtropfen lassen.
Thunfisch mit dem Frischkäse verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Toast rösten und mit der Thunfischcreme bestreichen.
Gurkenscheiben und Salatblätter auflegen und die zweite Scheibe daraufsetzen.
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